지방간 위험성과 치료와 관리법

 

 

지방간이란

 

지방간은 정상 간에 비해 지방이 차지하는 비율이 상대적으로 많이 축적되어있는 상태를 지방간이라고 합니다.

 

지방간은 간세포에 지방이 축적되는 질환이다. 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다
- 알코올 소비량: 알코올 과다 섭취는 알코올성 지방간 질환으로 알려진 지방간의 흔한 원인이다.
- 비만: 비만과 과체중은 또한 지방간으로 이어질 수 있는데, 특히 복부에 과도한 체중을 가지고 다니는 사람들에게 그렇다.
- 당뇨병: 혈당 수치가 높으면 간에 지방이 쌓일 수 있기 때문에 당뇨병이 있는 사람들은 지방간에 걸릴 위험이 더 높다.
- 높은 콜레스테롤과 트리글리세리드: LDL(나쁜) 콜레스테롤과 트라이글리세라이드의 높은 수치는 지방간의 발달에 기여할 수 있다.
- 급격한 체중 감소: 급격한 체중 감소는 간이 저장된 지방을 혈류로 방출하게 하여 지방간으로 이어질 수 있다.

지방간을 가진 대부분의 사람들은 증상을 겪지 않는다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 지방간은 비알코올성 지방간염(NASH)이나 간경화 등 더 심각한 간질환으로 진행될 수 있다.

지방간의 치료는 근본적인 원인을 해결하는 것을 포함한다. 예를 들어, 알코올 섭취를 줄이고, 체중을 줄이고, 당뇨병을 관리하고, 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 조절하는 것은 모두 간에서 지방의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 어떤 경우에는 지방간 관리를 돕기 위해 약물을 사용하기도 한다.

 

지방간 검사

 

지방간이 걱정되면 건강관리사와 상담해야 한다. 당신의 의료 서비스 제공자는 지방간을 진단하기 위해 혈액 검사나 영상 검사를 추천할 수 있다.

혈액 검사는 간 효소와 간 기능의 다른 지표들을 측정할 수 있는데, 이것은 간에 문제가 있는지 여부를 나타낼 수 있다. 초음파나 CT 스캔과 같은 영상 검사는 지방간의 존재를 감지하는 데도 사용될 수 있다.

알코올 섭취량이 많거나 과체중인 경우 등 지방간이 생길 위험이 있는 경우, 건강관리사는 간 건강을 모니터링하기 위해 정기적인 간 기능 검사나 영상 검사를 권장할 수 있다.

지방간은 흔한 질환이고 항상 치료가 필요한 것은 아니라는 것을 주목하는 것이 중요하다. 

 

지방간 치료와 관리법

 

지방간의 치료와 관리법은 병의 근본적인 원인과 심각성에 따라 달라진다. 많은 경우에, 생활 방식의 변화가 치료의 첫 번째 선이다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

- 체중 감량: 체중을 줄이는 것은 간의 지방 양을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

- 건강한 식단 먹기: 포화 지방과 트랜스 지방이 적고 섬유질과 통곡물이 많은 건강한 식단은 간의 지방의 양을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.

- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 간의 지방의 양을 줄이고 전반적인 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

- 술을 피하는 것: 지방간의 원인이 알코올 섭취라면 술을 피하는 것이 오히려 병세를 반전시키는 데 도움이 될 수 있다.

- 근본적인 건강 상태 관리: 당뇨병, 고혈압, 그리고 높은 콜레스테롤과 같은 상태를 관리하는 것은 간 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.

어떤 경우에는 지방간 치료를 위해 약물이 사용될 수도 있다. 예를 들어, 콜레스테롤을 낮추거나 당뇨병을 조절하기 위해 사용되는 약이 처방될 수 있다.